助听器与眼镜的配戴适应期是不同的，通常是需要一至三个月来适应，称为循序渐进。

1、避免听觉出现困难的情况。在熟悉的环境下开始进行“听力训练”课程，细心阅读操作指示，熟悉怎样使用助听器；在开始的几个星期，切勿在嘈杂的地方，如超级市场或机场佩带助听器。

2、慢慢增长佩带助听器的时间。初时，千万别使用助听器过久。在最初的数天里，佩带助听器的时间不应超过一至三个小时，当感到神经紧张或疲倦时，应把助听器除下，休息数小时。在试戴的时间内有一点非常重要，就是你应该每天增长佩带助听器的时间，让自己能够慢慢适应周围环境的声音。

3、控制声量。不要将音量调得太高，在很多情况下，这样非但不会提高明白谈话的能力，反而会导致声音失真。不要试图在远处发出轻微声音。在这个阶段如果你能在2至3码内进行一般交谈，便已足够了。

4、适应使用助听器。理想中，你的助听器应该成为你身体的一部分，就好象远视近视眼镜及隐形眼镜一样，但是这个过程是逐步来的，而且需要付出一些努力，你才可以把助听器当做朋友，而非一些“身体以外的装置”。

5、学习在嘈杂的地方聆听。助听器使用者需要在嘈杂的环境中，跟其他听觉正常的人一样，可以集中精神聆听他们想要的声音来压住干扰的噪音，但是，如果你的听力受损时间颇长，你将会暂时丧失这种能力。